GYM AU FOYER RURAL MONDAVEZAN
Bureau
Présidente : Carine Cialdini
Trésorière : Danielle Zanconato
♦ COTISATIONS REGLEMENT ici
Cours pour ADULTES
¤ Gym douce : le lundi de 19 H 30 à 20 h 30 avec Julie
Activités corporelles Stretch-Pilates :
La méthode Pilates associée au Stretching tonifie les muscles profonds nécessaires au maintien vertébral et permet un renforcement musculaire tonique.
Sa pratique régulière prévient les douleurs musculaires et articulaires dénommées TMS ( Troubles Musculo Squelettiques).
La respiration consciente libère l’esprit du stress quotidien et procure détente et bien-être corporel .
¤ Body fit’ : le mardi de 19 h à 20 h avec Emilie
Tarif adulte : 100€ + carte du foyer (15€) pour l’année
avec accès aux 2 cours : gym douce et body fit
Renseignements : Danielle Zanconato 06 17 14 81 46
¤ zumba : le mardi de 20h à 21h
¤ Pilates
fondamental intermédiaire: le jeudi de 19h30 à 20h30
fondamental débutant vendredi de 10h à 11h
¤ Danse (street jazz) : le jeudi de 20h 30 à 21h 30
¤ NOUVEAU YOGA ASHTANGA RELAX
dans le préfabriqué derrière le foyer
mercredi 18h 30 à 20h30 (10 personnes maximum)
Un cours d’essai gratuit
♦ COTISATIONS inscriptions REGLEMENT ici
contacts : Emilie Simon 06 29 40 86 56
ou Danielle Zanconato 06 17 14 81 46
Cours pour ENFANTS:
¤ Danse moderne
Mardi
3 à 5 ans : de 17 h à 18 h
6 à 7 ans : de 18 h à 19 h
jeudi
8 à 10ans : 17h30 à 18h 30
11 à 13 ans : de 18 h30 à 19 h 30
14 ans et plus : mercredi de 18h30 à 19h30
¤ Hip hop
à partir de 7 ans : mercredi de 13h30 à 14h 30
renseignements Emilie Simon 06 29 40 86 56
ou Danielle Zanconato 06 17 14 81 46
♦ Infos, cotisations, règlement
